Tule mukaan liikkumaan!
Starttaamme yhdessä kaamosväsymystä vastaan! Tule liikkumaan porukassa ilman suorituspaineita – omassa tahdissa ja hyvässä seurassa.
📅 Aikataulu 2025 (parillisen viikon tiistaisin klo 18–18:45):
✔ 11.11.
✔ 25.11.
✔ 9.12.
✔ 23.12.
📍 Lähtöpaikka: Aurlahden uimaranta (rantakahvilan edestä)
✅ Sopii kaikille
✅ Maksuton
Ohjelmassa mm.:
• Kevyet kävelyt ja lenkit
• Porrastreeniä
• Juoksutekniikkavinkkejä
• Ohjattua jumppaa silloin tällöin
• Keskustelua arjen tasapainosta ja hyvinvoinnista